息子（3歳半）から
「一緒にお弁当ごっこしよう！」
の一言でピコーン！
一緒にお弁当作っちゃおう✨
ってことで急きょ作りました〜！
正直、中身は大した事ない（笑）
でも、食育の一環にはなると思うので
✅子どもの食育に興味がある
人は参考までにどうぞ〜！
詰めるだけでもOK！
息子は初のお弁当つくり。
おままごとの延長感覚で出来ることをさせました。
お箸やスプーン、トングを使っておかずを詰める。
それだけでOK！
苦手なお箸にも果敢に挑戦します！
リンゴ
この時、手で食べ物をベタベタ触るとバイキンがついちゃうんだよ～とか話しながら詰めました。
混ぜる作業は子どもでもできる
梅干しを潰して混ぜる作業は、息子にお任せ。
やる気満々で楽しそう🎵
「梅干しの種って大きいんだね～」
「種って酸っぱい」
「父ちゃんは大きいおにぎり～！」
など発見や考えながら作っている様子( *´艸｀)
いい傾向です。
お弁当の中身は？
（画像粗くて申し訳ない🙇💦）
今回の弁当の中身は、
⭕おにぎり（みそ、梅）
⭕冷凍の唐揚げ
⭕ちくわチーズ
⭕大根と人参のきんぴら
⭕コールスロー
余ったおかず＋冷凍食品（笑）
でも、しっかり
✅炭水化物 → ご飯
✅たんぱく質、脂質 → 唐揚げ、ちくわ
✅ビタミン、ミネラル → きんぴら、コールスロー、のり
入ってるから良し👍
すべて手作りじゃなくても全然OK～です。
出来上がりは、誰かに食べてもらうとなお良し！
お弁当つくりは楽しくできればそれでOKです。
自分で作った物なら野菜もバクバク😄
全部ペロリと平らげてました。
また、父においしい言いながら食べてもらえた事が嬉しかったようです😁
リンゴ
誰かに「おいしい」って褒めてもらえると次の意欲にもつながるよね～！
休日などで時間があるときにやってみると面白いですよ～(^○^)
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